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【转载】颈椎病脖子不舒服!别急,一简单动作,治好颈椎病  

2017-05-19 22:01:41|  分类: 颈椎治疗 |  标签: |举报 |字号 订阅

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颈椎病脖子不舒服!别急,一简单动作,治好颈椎病

2017-05-04 中医养生

颈椎病是医生教师、白领和电脑从业人员、手机爱好者、麻将爱好者的常见病,而且发病越来越年轻,那么如何自测自己有没有颈椎病呢?颈椎病如何缓解呢?别急,一简单动作,帮你治好颈椎病!


专家献招,一招治疗颈椎病!

方法:

  1. 站直,双脚与肩同宽,脚尖指向正前方;

  2. 双手手指弯曲,大拇指指向下方;

  3. 将手放到太阳穴,双肩展开,双肘内向合拢。


这个方法一天做两次,每次三组,每组10下。当两个手肘能并拢到一起的时候就好了。

注:本文内容仅为普及中医常识,不做为处方,如有需要请在医生的指导下服用

投稿邮箱:zyysapp@qq.com (欢迎您原创投稿)

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