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【转载】红烧五花肉  

2017-05-30 21:06:01|  分类: 美味佳肴 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自范冰冰《红烧五花肉》
红烧五花肉
红糖入菜味道好-----红烧五花肉 - 幸福--Apple - 『 幸福--Apple』space

 

提起红烧肉,印象里就是大块吃肉的场景。其实同样的红烧肉,如果变一种吃法,就会是另外一种味道。在整道菜中,红糖是不可缺少的。红糖具有化淤散寒、补血美肤、暖胃健脾、缓解疼痛、滋养身体的功效。中医认为,红糖性温味甘,能够入肝、脾、胃经,具有补中暖肝的作用。红糖中含有大量的铁,而铁正是产生人体能量的主要介质,担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。

之前烧肉都是用冰糖,这次创新使用了红糖。没想到,颜色更好看不说,而且肉是绝对的“甜而不腻”。尝一口,肥而不腻、酥而不碎、甜而不粘、浓而不咸,入口即化……

 

红糖入菜味道好-----红烧五花肉 - 幸福--Apple - 『 幸福--Apple』space

 

原料:
五花肉、姜、老抽、红糖

做法:
1、锅中加清水,下姜片,放入洗净的五花肉。
2、大火煮至九成熟,撇除表层浮沫,用温水冲净。
3、将煮过的五花肉,切成小块。
4、热锅倒油,烧至7成热时,下肉块翻炒,煸炒至油脂溢出。
5、下红糖,翻炒至融化;入老抽,炒至上色均匀。
6、倒入热水(盖过肉的表面),移入深锅。
7、大火烧开后加盖,改小火焖煮40分钟。
8、收汁,不停翻动,使汤汁包裹在每块肉上。 
9、白菜入沸水中焯烫30秒,捞出摆入盘中,上面倒入红糖烧肉,即成。

 

红糖入菜味道好-----红烧五花肉 - 幸福--Apple - 『 幸福--Apple』space

 

Tips:
1、猪肉(肥瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。
2、五花肉连皮而烹,肉皮能让汤汁变浓稠,且肉色光亮,让其产生不同风味变化;它的肥肉遇热容易化,瘦肉久煮也不柴。
3、冷水下肉块氽烫,可以使肉在逐渐升温中更多地去除肉中的腥味和脂肪。
4、焖煮时,一定要注入热水。因为热水可以使表面蛋白质迅速凝固,防止肉中氨基酸流失,保持肉味鲜美。 
5、红糖不宜过多,有点甜味即可。

http://jb110119jb.blog.163.com
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